| Гармония во всем | В минувшие выходные Центрально-Азиатский филиал института прикладных духовных технологий имени Джона Фэйворса представил алматинцам все грани и аспекты здоровья на фестивале «Экологика здоровья».И здесь не говорили о таблетках и биодобавках, к чему обычно сводятся такие мероприятия. Здесь представили все уровни здоровой личности. И первое, что могло поразить человека, попавшего сюда случайно, это примерно полторы сотни радостных, улыбающихся, ярко одетых людей, открытых к общению и познанию. Фестиваль проходил в режиме нон-стоп, а небольшая территория института была поделена на цветовые и тематические зоны. О том, что такое здоровье в широком понимании этого слова, рассказала Марина Таргакова, психотерапевт международного класса, директор Центрально-Азиатского института прикладных духовных технологий. – Современные люди больны от того, что у нас нет живого общения. Люди проводят время возле телевизора, в Интернете. А помните, как в детстве мы говорили: «Давай с тобой дружить!», и вот это признак здоровья, – говорит она. – Не зря же говорят в Библии, что если ты не будешь как ребенок, то не достигнешь царствия божьего. Потому что с возрастом мы теряем искренность и спонтанность. Все четыре вида здоровья – это здоровье активное. И не делая ничего, человек моментально съезжает вниз и по здоровью, и по эмоциям. Именно поэтому первым аспектом можно назвать эмоциональное здоровье. И его проявления – это открытость, способность проявлять свои эмоции и чувства. Улыбаться, петь, танцевать тогда, когда тебе этого хочется. Еще один уровень здоровья – физический. Без него человеку очень трудно развиваться. Поэтому участвующие в фестивале представители йоги, аюрведы, айкидо показали, как можно поддержать свое физическое тело в порядке. Следующий уровень – это интеллектуальное здоровье. Сейчас многие говорят о коэффициенте интеллектуального развития IQ. Человек ценится по тому, насколько высок его IQ. И без этого не может быть гармоничного развития личности. Еще один уровень – это эмоциональное развитие. Как рассказала Марина Таргакова, сейчас выясняется, что более высокий показатель развития личности – это EQ, эмоциональный коэффициент. Это показатель зажатости и скованности человека или, напротив, его расслабленности и открытости, умения самовыражаться. – Человек эмоционально богатый – это тот, который способен зарядить других, – говорит Марина. И еще один аспект здоровья, который, как выяснилось, тоже можно измерить, – это духовный уровень, который измеряют коэффициентом взаимоотношений, RQ. Он показывает склонность человека создавать долгосрочные отношения, невзирая на выгоду, его ответственность и глубину. Марина Таргакова задала собравшимся простой вопрос: зачем нам нужно здоровье? Поставив многих в тупик. – Наивысшее предназначение человека, венец его карьеры – это способность быть полезным. И здоровье нам нужно именно для того, чтобы стать полезным другим. Потому что, когда мы с вами приносим кому-то пользу, то у нас радости гораздо больше, чем даже у того, кому мы помогли. Сегодня у вас есть замечательная возможность просто подойти, кем-то поинтересоваться, подружиться, познакомиться. Это и есть здоровье. А заняться здесь было чем. В различных зонах можно было выпить душистого чая и поучаствовать в чайной церемонии. Узнать о йоге, о гармоничном развитии детей. Ремесленники представили на фестивале свои рукодельные товары – мыло и украшения из камней. Здесь можно было вкусить здоровую вегетарианскую пищу и даже взять урок игры на флейте. А для детей алматинские школы развития представили мастер-классы по творчеству, на которых ребята учились делать смешных зайцев, птиц и при этом мыслить креативно. Все это мероприятие сопровождалось необычной живой этномузыкой. – Мы все, здесь собравшиеся, – единомышленники, – говорит Марина Таргакова. – Наш главный интерес в жизни – это чистая жизнь и возвышенное мышление. Наряду с тем, что сейчас творится в мире, есть люди, которые развивают свое сознание. По словам Марины Таргаковой, отрадно видеть, что быть здоровым во всех смыслах сейчас становится модно. И многие люди, выбирая этот путь, приходят к йоге, одному из древнейших учений на земле. – Йоговский путь – он трансцендентен, он не привязан к национальности, вероисповеданию. И такие правила и ограничения, например, как нестяжательство, ненакопление лишнего, простота, ненасилие – основные принципы йоги, это общечеловеческие ценности. Сейчас многие люди становятся на этот путь. И для них это престижно. Что я вегетарианец, что я не курю, не пью, я не занимаюсь незаконным сексом. И мы это пропагандируем, – говорит она. Логическим завершением фестиваля стали семинары по самопознанию, которые провели ведущие психотерапевты Института прикладных духовных технологий.
Юлия ЯМПОЛЬСКАЯ, фото автора, Алматы | |
|