| По высшему разряду | Спортивный костюм, футболка, кроссовки – вот так выглядело большинство карагандинцев в этот день.Легкой пробежкой с разных концов города люди направлялись к центральному городскому стадиону «Шахтер». Здесь ежегодно проходит «День здоровья». Этот праздник – один из самых массовых и любимых в городе. И в этом году он прошел интересно. Здесь собираются не только спортсмены, учащиеся спортивных школ, но и с каждым годом все больше обычных горожан. «Шахтер», по их общему признанию, стал действительно центром притяжения для тех, кто хочет и собирается вести здоровый образ жизни. Ну а инициатор сегодняшнего и подобных ему мероприятий – Наталья Сухорукова. Уже более 8 лет она бессменно руководит стадионом. Заслуженный деятель спорта Казахстана, депутат городского маслихата, кандидат педагогических наук, автор нескольких программ в области ЗОЖ, она – известная личность в Караганде. Быть директором крупнейшего в регионе объекта, общественным деятелем и параллельно заниматься научными разработками непросто. Все успевать и делать по высшему разряду помогает, конечно же, здоровый образ жизни. Наталья Сухорукова – как воплощение собственной концепции «Формирование здоровой и успешной личности». Мы попросили Наталью Евгеньевну поделиться своим опытом и рассказать, в чем же суть этой самой концепции. Н.С.: Каждый человек хочет быть здоровым, это его естественное желание. Здоровье – не только физическое понятие, но и социальное. Поскольку оно включает и хорошее восприятие жизни, и высокую трудоспособность. Ну а что мы видим чаще всего рядом? Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, постоянные стрессы, вызванные негативным воздействием окружающей среды и огромными нагрузками на работе, нежелание отказаться от вредных привычек, постоянное недосыпание. Ухудшение здоровья подрастающего поколения достигло масштабов национальной проблемы. Постоянно растет число детей, нуждающихся в психолого-педагогической и медико-социальной помощи. В то же время слово «здоровье» с научной точки зрения означает «состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов» – так поясняет это устав Всемирной организации здравоохранения. «Здоровье – это та вершина, которую каждый должен покорить сам!» – этот афоризм будет актуален всегда. Качество жизни каждого отдельно взятого человека зависит от состояния его здоровья, позволяющего использовать все возможности и противостоять негативным факторам. Поэтому столь необходимо формировать потребность ведения здорового образа жизни. Зная, что входит в понятие здоровья, важно поддерживать здоровый образ жизни, который гарантирует и успех в личной жизни, и карьерный рост, и красоту, и здоровье, как таковое. Вот, если вкратце, суть программы. ЛИТЕР-Неделя: Что нужно, чтобы эту самую суть понял каждый человек? И как сдвинуть его с места, чтобы он пошел на стадион, в дворовый клуб и т.д.? Как в целом по стране складывается ситуация? Н.С.: Президент нашей страны Нурсултан Абишевич Назарбаев поставил задачу вовлечь в массовый спорт как можно больше казахстанцев. В стратегии «Казахстан-2030» здоровье, образование и благополучие граждан определены как один из семи долгосрочных приоритетов. Благодаря главе государства, в Казахстане созданы благоприятные условия для развития спорта. Да, у нас в области открывается немало спортивных сооружений, проходит масса турниров, чемпионатов. Люди, безусловно, стали больше думать о своем физическом состоянии. Но я бы хотела сказать о важном, на мой взгляд, недостающем звене. Я наблюдаю за процессом формирования здорового образа жизни в нашей стране с самых истоков, с 1997 года. Для качественных, устойчивых изменений жизни людей разных слоев общества мало проведения широкомасштабных акций, рейдов, выпусков образовательных материалов, игровых технологий, общественных движений, праздничных дней, декадников, месячников по разным темам, внедрения проектов ВОЗ, обучающих интерактивных тренингов и т.д. Необходима, на мой взгляд, реальная модель по возрождению нравственных ценностей, культивированию позитивного образа семьи, оздоровления нации и достижению полного потенциала здоровья каждого человека. Я считаю приоритетным направлением работу с семьями в дворовых клубах, семейное воспитание, обучение родительству. Занятия массовым спортом должны быть совместной деятельностью родителей и детей. И это в первую очередь даст возможность решать проблемы, связанные с физическим здоровьем всех членов семьи, возрождением нравственных, культурных ценностей во взаимоотношениях между членами семьи, гармонией, взаимной заботой и ответственностью взрослых как за детей, стариков, так и за собственную жизнь. Сюда же входят и вопросы отсутствия творческого потенциала в профессиональной деятельности людей, отсутствия понимания личностной самореализации и финансовых проблем в семьях, наличия иждивенческого настроения, неспособности взрослых людей достигать финансовой стабильности. ЛИТЕР-Неделя: Это, конечно, очень интересный подход. Значит, недостаточно строить стадионы и проводить чемпионаты. Можно подробнее о том, что же в этом случае предлагает ваша авторская программа? Н.С.: Креативность «Модели формирования ЗОЖ в семье», я считаю, обеспечивается, во-первых, за счет естественной потребности человека быть успешным в четырех сферах его жизни: быть физически здоровым, иметь гармоничную семью, иметь творческую работу и возможность самореализации как личности, иметь финансовую стабильность, финансовую свободу. Во-вторых, необходим системный, целостный подход к формированию ЗОЖ через воспитание и обучение семьи методам и способам достижения успеха в этих четырех сферах жизни: в здоровье, в семейных взаимоотношениях, в профессиональной, творческой, личностной самореализации, в финансовой стабильности, путем разработки индивидуальных программ для каждой семьи, образования и воспитания семей «от двери к двери». ЛИТЕР-Неделя: Насколько мы знаем, различных программ и концепций у нас много, однако реальных результатов мы не видим. В чем же преимущества вашей программы? Вы сами реально верите в ее эффективность? Есть конкретные примеры? Н.С.: Верю. Вы знаете, что, согласно теории изменения поведения человека, формирование позитивного мышления и образа жизни происходит только через 6 месяцев обучения и воспитания личности. Целостный, системный подход к проблемам семьи всегда дает только позитивный результат. У нас есть реальная площадка для практического применения «Модели формирования ЗОЖ в семье». В Караганде функционируют 40 дворовых клубов, в 17 из них уже сейчас созданы «Центры образования и воспитания семьи». Преимущества работы в дворовых клубах: * близкое расположение клуба к месту жительства семей и возможность идти в семьи «от двери к двери»; * нейтральность территории и ее «личностная» близость, где хозяевами будут сами семьи; * возможность удовлетворить потребности населения в улучшении качества их жизни. Ожидаемый результат – возрождение нравственных и духовных ценностей в семьях, национальных и семейных традиций, культивирование позитивного образа семьи и брака у молодежи. Каждый член семьи (взрослые и дети) получит возможность обучиться и метод комфортного воспитания для решения собственных проблем в четырех сферах жизни. Таким образом, предложенная модель может стать полезной составляющей систем ФЗОЖ в Республике Казахстан и позволит кардинальным образом улучшить здоровье нации. Более того, она может стать тем недостающим звеном, которое создаст целостный подход к понятиям «здоровье» и «здоровый образ жизни».
Подготовила Инна НИГМАДЗЯНОВА, Караганда | |
|